アンチエイジング

どうもこんにちは！ちゃんぬーです。 実は私、この度ダイエットをしまして。3ヶ月で約7キロの減量に成功しました。その結果、体重・体脂肪率ともに、高校生のときに近い水準に戻すことができました。（現在36歳） そこで今回はダイエットについて書いて...